¿BUSCAS COMO HACER CRECER LAS NALGAS CON EJERCICIOS?

Descubre como hacer crecer las nalgas naturalmente a base de ejercicios específicos, que practicados con perseverancia y disciplina da resultados asegurados. Veamos...

Los glúteos son unas de las partes del cuerpo que no somo capaces de ver fácilmente, pero eso no significa que otros no puedan. He aquí una de las razones y porqué deseamos tener unos glúteos proporcionados, elevados y ajustados. El reconocido entrenador Richard Linares comparte con nosotros los ejercicios que debes realizar para conseguir un buen aumento de glúteos, recalcando, que a la hora de ejercitar mas vale calidad que cantidad. Es mejor hacer pocas repeticiones de forma correcta que muchas de forma inapropiada. Aquí te recomendamos el número de repeticiones que debes realizar, pero para empezar, te recomendamos que te esfuerces en realizar solo lo que puedes pero bien hechas.

COMO HACER CRECER LAS NALGAS CON ESTOS EJERCICIOS?

Bien, para poder tener resultados, debes realizar éstos ejercicios para aumentar glúteos de forma disciplina y perseverante, nada de mañana hago dos o tres y pasado descanso... Lo correcto es realizar 1 hora por días y 6 días a la semana, la séptima es dónde se debe descansar los músculos. 

►►►Te puede Interesar:
Como hacer crecer los glúteos en una semana AQUÍ


ZANCADAS: 
Coloca la pierna izquierda un paso mas adelante, y la pierna derecha un paso hacia atrás. Deberás bajar la rodilla derecha hasta el piso, manteniendo la espalda recta. Debes cuidar que la rodilla izquierda nunca paso la distancia de la punta del pie izquierdo. Has 4 series de 15 repeticiones cada uno.

SENTADILLAS:
Piernas separadas, manos en los hombros, espalda recta, así´deberás bajar, como si fueses a sentarte en un silla, sin levantar los talones. Para mantener el equilibrio puedes llevar levemente el cuerpo hacia adelante. Recuerda tener una velocidad constante, sin hacerlo ni muy rápido ni muy lento. Has 4 series de 20 repeticiones para hacer crecer las pompas.

SENTADILLAS CON PIERNAS ABIERTAS:
Estos ejercicios para crecer los glúteos es igual con el ejercicio anterior, pero con la diferencia que deberás abrir bien las piernas y colocar ligeramente la punta de los pies hacia afuera, para que al momento de bajar las rodillas salgan hacia sus lados. Haz 4 series de 20 repeticiones.

ELEVACIÓN DE PELVIS:
Acuéstate sobre una colchoneta boca arriba. Coloca los brazos a los lados, la rodilla derecha flexionada y el pie completamente apoyado sobre el piso y eleva la pierna izquierda junto con la pelvis lo mas alto que puedas. Haz 4 series de 25 repeticiones. 

BOCA ABAJO:
Acuesta boca abajo sobre una colchoneta. Apóyate sobre tus manos y tus rodillas, con los brazos estirados, deberás elevar hacia atrás uno de tus piernas, lo mas alto que puedas, luego repetir con la siguiente pierna. Haz 4 series de 30 repeticiones.

Finalmente...

Como hacer crecer las pompas?
Bien, en el manual: "Glúteos de Escandalo" podrás CONSEGUIR las mejores técnicas, secretos y consejos para saber como tener mas nalgas, unos como siempre lo soñaste. Solo tienes que descargar la guía en su sitio oficial. Tendrás acceso a otras guías como REGALOS que te beneficiarán con ya lo hace con miles de mujeres en el mundo de habla hispana. No dudes en DESCARGAR la guía y cambiar tus glúteos pequeños a unos GRANDES con los mejores SECRETOS DE LAS BRASILEÑAS MAS VOLUPTUOSAS que te comparten paso a paso. 

Bien, espero que pongas en práctica estos ejercicios para hacer crecer los glúteos de forma constante para que tengas resultados rápido. No olvides que cuando uno se propone con todas sus fuerzas lo logra. Y sabemos que tú eres una mujer de fuerza y valor que va a lograrlo. 

Artículo que te puede INTERESAR:
►►COMO HACER CRECER LOS GLUTEOS CON PRÓTESIS

Pongan mucha perseverancia y disciplina. Aquí puedes ver mas secretos de brasileñas y podrás saber como tener mas nalgas en poco tiempo y naturalmente AQUÍ. Ingresa y descarga la guía completa y lograr lucir unos glúteos mas grandes, redondos y firmes. ¿A qué esperas?

COMO CRECER LAS NALGAS + LEÍDAS:

Celeste Perez 24 Años - Mexico

Celeste Perez 24 Años - Mexico
Que hace crecer las nalgas? Hay muy muchos métodos, pero nada mejor que el método natural. Si hermosuras... Lo natural es mejor. Y glúteos de escándalo es la mejor opción en el mercado hispano. Yo apliqué todo los secretos de este maravilloso libro y logre resultados. Antes de todo esto mi vida era solitaria porque me alejaba de todos ya que recibía muchas burlas de las personas por mi cuerpo plano, sin curva alguna que admirar. Pero gracias a Sofia cambio todo y quiero que tú también cambies todo desde ya!

Ana Maria F. 25 Años - Costa Rica

Ana Maria F. 25 Años - Costa Rica
Como hacer crecer los glúteos sin morir en el intento? Bueno aquí tienes esta guía completa "Glúteos de Escandalo". Por qué se lo recomiendo? Bien, porque hizo maravillas por mi. Estas son mis fotos que mes tras mes he logrado y actualmente me siento conforme con lo que conseguí unos hermosos poderosos. Juzga mis fotos, si es algo que no te convence, bien toma la decisión de abandonar este blog y sigue buscando por ahí algún secreto mágico que prometen muchas cosas, pero si estas dispuesta a tomar el camino correcto hazlo mediante este blog. Porque aquí encontré y conocí esta libro de Sofia. Te invito a ser parte de las mujeres más dichosas del mundo.

Sandra Rodriguez 26 Años - Perú

Sandra Rodriguez 26 Años - Perú
Para que sepas como hacer crecer las pompis no necesitas de cirugías, cremas, pastillas o de alguna ampolla milagrosa, sino de glúteos de escándalo. A mi me ha ayudado a cumplir mi sueño de tener unas nalgas poderosas. Antes de esto siempre soñaba hacerme alguna cirugía plástica para aumentar mis nalgas, pero como soy de recursos económicos escasos me era imposible. Pero descubrí este libro de Sofía mediante la recomendación de una técnica en enfermería que me atendió en el hospital por una alergia. Ella me aseguró que por ella hizo mucho y por lo que vi unas nalgas poderosas me convenció. Ahora me ves aquí escribiéndote para que tú tambien tomes la mejor decisión con el mejor sistema que lo encuentras aquí.

Sandy Pinazco 25 Años - Chile

Sandy Pinazco 25 Años - Chile
Todas las mujeres sabemos que la mayoría de hombres en lo primero que se fijan es en las nalgas de una mujer. Por eso yo casi toda mi vida andaba deprimida por el tamaño de mis nalgas. Jamás llamé la atención a un hombre con mi cuerpo plano. Pero ahora es diferente. Hay muchos pretendientes y uno ya no sabe con quien salir. jejeje. Bueno, la cuestión es que si quieres atraer a un hombre con unas nalgas poderosas tienes que descargar la guía de Sofía: Glúteos de Escándalo. Yo lo hice y mis resultados los puedes ver.

Susana Marchello - 26 Años - Ecuador

Susana Marchello - 26 Años - Ecuador
Cansada de tanto navegar por la red buscando algún secreto o truco para saber de alguna forma como hacer crecer los glúteos encontré el sistema que me cambio la vida y ese se llama: Glúteos de escándalo. Antes de comprar dicha guía contacté con Sofía la creadora del libro y le pregunté que haría el libro por mi situación? Ella solo me dijo algo que me cambio la vida: No importa si encuentras el mejor método para crecer las nalgas, lo que importa es que tú tomes acción de inmediato hacia el cambio. Porque si te detienes por el miedo, tu vida siempre será la misma, no ocurrirá nada emocionante, solo lamentos. Desde entonces sin pensarlo compré el libro puse en practica todo lo que me mostraba el pdf y estoy aquí mostrandote los resultados que yo adquirí con la guía. Y no solo aumenté los glúteos sino que logré moldear mi figura completa a una más hermosa. Ahora me siento sexy, hermosa y decidida por la vida. Y quiero que tú tambien lo hagas, porque se que es pasar por muchas burlas, soledad y un autoestima bajo. Se que es deseas un cuerpo perfecto sin lograr resultados. Entiendo lo que sientes porque yo lo viví, pero como ves ahora vivo una libertad de belleza y salud completa. Gracias al sistema y a Sofía. Forma parte y descarga la guía en este blog; tú te mereces ser hermosa.

Sofia Peña 26 Años - México.

Sofia Peña  26 Años - México.
Te haz preguntado como hacer crecer las nalgas sin gastar miles de dólares en cirugías? Bien, la respuesta es sencilla... -Con los métodos naturales. Hace 8 meses que conocí navegando por Internet esta guía completa que me cambio lo físico y lo emocional y se llama: Glúteos de escandalo. Lo mas seguro que ya lo haz visto por Internet en todas partes y en todos sitios y mucha gente lo recomienda en sus blogs y de boca en boca como yo lo estoy haciendo en este maravilloso blog que me permitió publicar mi testimonio. Como ven antes de todo era una mujer completamente flaca, con una alimentación muy pobre, porque llevaba una vida agitada y tendía a engordar con facilidad, por eso no comía y estaba hecha una pared, plana. Pero al conocer este libro en pdf pude comprender que la base fundamental está en la alimentación adecuada. Seguí los paso brindados en la guía y los combiné con ejercicios disciplinados pude lograr lo que pueden ver en mis fotos ahora. Pero más allá de todo eso descubrí otros secretos muy efectivos para tener unas nalgas mucha mas hermosa que modelo. Mis pompas son completamente naturales y es gracias al resultado de mi esfuerzo y de los consejos, trucos y técnicas del libro de Sofía Santeliz y se lo recomiendo a toda mujer que quiera saber como hacer crecer los glúteos como siempre lo ha deseado. Hasta pronto bellas damas.

Vanessa Martinez 24 Años - Perú

Vanessa Martinez 24 Años - Perú
Como me pueden crecer las pompas a pesar de que soy flaca? Esa es la pregunta que siempre me plateaba ya sea despierta y mientras dormía. Hasta que di con el sistema de las modelos brasileñas: "Glúteos de Escándalo" Sofía Santeliz me escribio una mañana un mensaje al correo ofreciéndome todos los beneficios que conseguiría después de descargar el pdf en mi computador. Esos bonos adicionales estaban buenísimos y por eso compré la guía que me permitió crecer las nalgas como siempre lo soñé. Ahora despues de aplicar todo los secretos que se comparte en la guía pdf, puedes ver mis resultados. Antes de ello, para que contarte, si ya no vale la pena hacerlo. Ahora con este cuerpo se me ha abierto muchas oportunidades y los estoy aprovechando. Bien, a lo que vine es a invitarte a descargar glúteos de escándalo pdf para que alcances eso glúteos perfectos que siempre soñaste tener. Bienvenida al método natural y a la belleza que conquista.

Cleofé Santillan - 22 Años - Ecuador

Cleofé Santillan - 22 Años - Ecuador
Si te pregutnas como hacer crecer los gluteos como yo lo hice, dejame decirte que mi secretos es: Glúteos de Escándalo. No existe otro, no lo hay, para mi el resto es solo estafa. Bueno los procedimientos quirurgicos son otras cosas igual que efectivas pero muy peligrosas. Para mi lo mejor que me haya podido pasar es este sistema maravilloso que me ha cambiado de plana a una mujer con curvas. Por eso quiero invitarte hoy a que seas parte del grupo de mujeres felices con estos resultados que nos prometen y cumplen. Gracias a Sofia por tan maravilloso producto.

Fatima Montenegro 27 Años - Mexico

Fatima Montenegro 27 Años - Mexico
Los ejercicios para hacer crecer gluteos para mi es mi vida; es lo que pienso ahora, porque antes era muy floja y con un cuerpo que dejaba mucho que hablar. Pero eso ya es tiempo pasado. Ahora gracias al libro de Sofía que me enseño paso por paso a como hacer crecer las nalgas como siempre lo he soñado tener. Ahora estoy en camino, hace un mes y medio que empecé y como pueden ver los resultados saltan a la vista y yo seguiré aplicando mas secretos de brasileñas que se comparten en este maravilloso libro. Quiero aumentar un poco mas y ya me sentiré tranquila. He aprendido mucho con esta guía desde como alimentarme correctamente hasta como ejercitar. Hay secretos muy efectivos que me gustaría que tú los conocieras. Solo descarga la guía en tu computador visitando su página y verás como poco a poco logras hacer crecer las nalgas naturalmente y para siempre. Espero esto te motive a seguir adelante, se despide tu amiga: Fatima. M.

Camila Fernandez 29 Años - México.

Camila Fernandez  29 Años - México.
Aprender como hacer crecer los glúteos no es fácil, ya que requiere de dedicación, disciplina y buena voluntad. Pero nosotras las mujeres lectoras de este blog somo poderosas capaces de alcanzar lo impensado. Antes de optar por lo natural para crecer mis nalgas pensaba hacerme una cirugía pero con todo los aspectos negativos que vi en las cirugías opté por "glúteos de escándalo". Un sistema completo y natural que no solo a aumentado mis pompis, sino que mi autoestima. Antes de todo esto, yo vivía una vida solitaria y aislada de los demás porque me sentía fea. Andaba escondida sola en el trabajo y en mi departamento viendo novelas. Pero esto llegó un momento en que DECIDÍ cambiar esa situación de lamentos por una vida llena de oportunidades. Y Sofía Santeliz me mostró el camino para lograr lo que tanto anhelaba. De una vida solitaria sin nada que mostrar para conquistar al hombre de mi vida, ahora estoy a punto de casarme con mi novio Carlos Manuel y todo gracias a los resultados que conseguí con la guía pdf de Sofía: unos unas nalgas bien formadas. Es maravilloso sentirse sexy y amada. Gracias y se lo recomiendo a cualquier mujer que quiera aumentar sus glúteos.

Alejandra Avellaneda 24 Años - España

Alejandra Avellaneda 24 Años - España
Increíble lo que ha hecho glúteos de escándalo en mi!!! Me veo tan hermosa que no paro de sonreir al espejo. Me confieso que al principio no creía de estas cosas al natural, le tenía fe a las cirugías, pero luego de poner todo en practica los resultados se notan. Gracias Sofia y se lo recomiendo a toda mujer que quiera saber como hacer para crecer lis glúteos, ahí tienen una grandiosa guía que lo pueden descargar desde cualquier parte del mundo.

Maria Elena Torrez 25 Años - Perú

Maria Elena Torrez 25 Años - Perú
El Gim es mi vida, pero pese a lo que me decían los instructores para aumentar mis glúteos no crecían. Y entonces comencé a busca en Internet algunos trucos encontré muchos que me causaban risa y otros si muy serios como éste blog que me ayudó a encontrar lo que estaba buscando: El secreto de las brasileñas". Descargué la guía y ahí recién entendí lo que estaba haciendo mal para hacer crecer mis glúteos, entendí que no importa los ejercicios que haga, sino no hago eso que me recomiendan no crecerían. Bien, entonces, me puse a trabajar en ello. Ahora como ven, mi cuerpo está mejor formado y con unos glúteos bien formados y firmes. Si tú eres esa mujer que quiera hacer crecer las pompas naturalmente este manual es para ti, ponte en acción alcanza tus metas. Hazlo ya como yo lo hice y pronto verás los resultados.

Thalía Fernandez 27 Años - México

Thalía Fernandez 27 Años - México
Como hacer crecer las nalgas de una mujer sin recurrir a costosas cirugías? La verdad es que las cirugías son efectivas, pero muchas veces no está al alcance de la mayoría de mortales como yo. Pero tampoco es para desacreditar los métodos naturales, son de igual de efectivas, hasta incluso mejor, porque te permite llevar una vida sana, y a llevar buenos hábitos que te permitirán a ser bella de por vida. A mi lo natural me ha funcionado de maravilla a la hora de hacer crecer mis pompis. Y existen cientos de libro en Internet, pero lo que yo usé, lo que yo adquirí fue la de Sofía. Es una libro pdf completo con los mejores secretos de las brasileñas para tener pompas de infarto. Ahí están mis resultados, y estoy segura que si tomas acción tendrás los mismos o hasta mejor resultados. Atrévanse al cambio, su cuerpo les agradecerá. Se despide su amiga Thalía desde México.

Keyla García 24 Años - Ecuador

Keyla García 24 Años - Ecuador
Es increíble ver a muchas mujeres felices con los resultados positivos que obtuvieron de esta maravilloso libro. Yo tengo la dicha de poder mostrar mis resultado en este sitio, después de 2 meses duro de trabajo por fin me siento muy bella a comparación de antes. La mujer de ahora es mi verdadera yo, la antes solo era una disfraz que me tenía en un desdicha constante. Pero un día puse un alto a todo eso y me puse a trabajar, porque si seguía en las lamentaciones nada conseguiría. Ahora soy feliz con mis resultados y se lo recomiendo a toda mujer que quiera hacer crecer sus glúteos como siempre lo ha deseado.

Mariella Peña 25 Años - México.

Mariella Peña 25 Años - México.
Como crecer las nalgas le pregunté un día a una vecina una mañana mientras me ejercitaba en el parque. Le pregunté a ella porque meses atrás la había visto con un fisico similar al mío, delgada sin curva alguna. Por eso quedé impresionada cuando la vi, es que había cambiado tanto, quería saber su secreto, ya que yo lo necesitaba desesperadamente. Esa mañana ante la pregunta ella sonrió y me contó que Internet había una guía que te permitía crecer las nalgas a tu antojo. Me comento sobre una señorita llamada Sofía, creadora de un sistema muy efectivo para hacer crecer las pompas. Bueno, el resto es historia, descargué la guía pdf y aquí me tienes con los resultados prometidos. Aquí estoy yo mostrandote lo que conseguí, que me transforme de una mujer delgada recta a una mujer con algo de curvas. Mil gracias a todos los que me permitieron cumplir mis sueños de tener mis nalgas mas grandes.

Samara Alinne 27 Años - Brasil.

Samara Alinne 27 Años - Brasil.
Si quieren saber como hacer crecer las nalgas deben descargar la guía de Sofi. Es una amiga muy especial para mi que conoce mis secretos. Su guía es fantástica, te comparte todos los secretos para tener unas nalgas bien hechas. Se lo recomiendo, yo he aplicado estos secretos que mis compatriotas mujeres usan para algún tipo de modelaje o sencillamente para sentirse mas bella y sexy. Yo normalmente ejecuto ejercicios para hacer crecer gluteos combinados con los secretos de Sofía para una mayor efectividad. Mujeres bellas del mundo, descarguen la guía y empiecen a disfrutar de los beneficios del gran cambio., Me despido sin antes decirles que nosotras las mujeres somos fuertes y podemos lograr todo lo que nos proponemos. Viva las mujeres!!!

Ana Castillo 37 Años - Ecuador

Ana Castillo 37 Años - Ecuador
Debo confesar que he tenido suerte en el amor a comparación de algunas mujeres bellas que atestiguan sus resultados en este blog. Actualmente tengo 3 hijos y soy una madre muy feliz, pero no me sentía conforme con mis glúteos, por eso busqué en Internet: como hacer crecer las pompis? Y encontré miles de resultados pero uno de estos sitios me llamó la atención por los testimonios positivos de mujeres bellas y este blog. Todo esto me motivó a comprar la guía de Sofía. Ahora tres meses después tengo excelentes resultados. Es una maravilla éste libro pdf, me cambio mi estado físico y mental. Ahora mis nalgas son mas grandes y redondas. Muchas de mis amigas piensan que me realicé una cirugía, pero la verdad es que es todo natural. Los métodos naturales son muy efectivas, solo debes conocer los pasos correctos para lograrlo y esa guía lo puedes encontrar en el libro de Sofía. Se lo recomiendo y apuesto hasta mi alma que tú tendrás éxito.

Camila Molina 29 Años - España

Camila Molina 29 Años - España
Hola mi nombre es Camila, soy natural de España pero mis padres son de Brasil, y no creas que por tener padres brasileños yo nací con unas pompas grandes, no. Al igual que ustedes e sufrido muchas penurias por tener un cuerpo muy delgado, pero mi sueño era tener unas pompas grandes y bien formadas. Buscando al reconocido richard linares que enseña ejercicios para gluteos en muchos vídeos en Youtube, llegué a este blog y descubrí el libro que ocultaba los secretos de las brasileñas que yo ignoraba, ya que mi vida entera la pasé en España. En este blog encontré lo que buscaba, todos los secretos, consejos y técnicas naturales para hacer crecer los glúteos. Y me siento maravillada y agradecida por los resultados que conseguí desde hace dos meses atrás cuando descargué la guía en mi computador. Ahora me siento completa y soy una empresaria que modela su propia ropa en un emporio comercial. Muchas gracias y recomiendo la guía porque yo tengo resultados y lo puedes ver. ;)

Tatiana Esparza Aguirre 26 Años - Guatemala

Tatiana Esparza Aguirre 26 Años - Guatemala
Quien diría que despues de ser delgada y sin forma ahora soy una flaca con forma ;). He puesto en practica todos los secretos de la guía es este es mi resultado. Que bien se siente ser sexy, que bien se siente dejar atrás ese cuerpo decadente. Ahora soy diferente, ahora soy Tatiana la poderosa. Si quieres conocer como hacer crecer los glúteos ya sea en una semana o un mes, tienes que descargar la guía, porque te aseguro que verás cambios desde la primera semana. Te lo aseguro. Eso si, debes seguir todos los pasos para mayor efectividad. Que suerte tienes mujer, no se porque te sigues lamentando. Dale, adelante!!!

Mirella Morillo Finol 24 Años - México

Mirella Morillo Finol 24 Años - México
Si estás buscando como hacer crecer las nachas rapido? Estas en el sitio correcto! Por qué lo digo? Porque yo he logrado alcanzar lo que me propuse mediante la guía que puedes descargar exclusivamente desde este blog maravilloso. Yo después de tener nalgas sin nada, ahora después de aplicar todos los secretos de brasileñas tengo nalgas bien hechas. No serán unas nalgas muy prominentes, pero a comparación de antes he mejorado físicamente la belleza de mis glúteos a un 200%. Por eso recomiendo que descarguen la guía, porque así como me ayudó a mi, lo mismo puede hacerlo por ti. Solo tienes que atreverte a confiar en ti misma, tú puedes lograr lo que te propones, estoy segura, y hacer crecer gluteos también.

Geraldinne B. 35 Años - Chile

Geraldinne B. 35 Años - Chile
Después de mis nalgas sin nada a una pompi bien formada aunque he dado una dura jornada. Hola, mi nombre es Geraldinne y soy natural de Chile. Me he pasado toda la vida sufriendo de burlas por mis pompis muy pequeñas. Pero eso ya quedó en el pasado, ahora vivo el presente con mi nuevo cuerpo, mis pompis. Comencé a ver vídeos en Youtube sobre ejercicios para hacer crecer las pompis y llegué a éste blog dónde descubrí el secreto de las brasileñas aplicadas por miles de mujeres a nivel de Latinoamerica y Europa. Este libro me ha mostrado el camino correcto para crecer pompas. Quiero así, invitarte a descargar la guía completa de Sofía si quieres hacer crecer los glúteos. Te confieso que no es fácil, requiere de mucha disciplina, porque los métodos no solo es para aumentar los glúteos, sino para llevar una vida completamente sana, pero tengo fé en la fuerza y decisión de una mujer que quiere ser bella con unos glúteos de escándalo como TÚ. Adelante!!!

Katherinne Maya - Ecuador

Katherinne Maya - Ecuador
Siempre me preguntaba como tener mas nalgas como las super modelos? La red me brindaba infinidad de información, pero ninguno como éste maravilloso blog. Me siento afortunada de haber ingresado a este sitio y conocer los métodos más efectivos para tener gluteos grandes y firmes como siempre lo quise. Antes de conocer éste maravilloso manual pdf mi cuerpo no me gustaba para nada, sobre todo mis glúteos, ya que era planos y pequeños. Pero el deseo profundo por lograr ser mas atractiva me ha dado la fuerza para luchar por conseguir mis metas y una de ellas era hacer crecer mis nalgas. Sofia Santeliz me enseñado el camino correcto para poder hacer crecer los glúteos y los resultados se notan a la vista, envio mis fotos para que vean los resultados obtenidos. Muchas gracias a Sofia por ayudarme. Mil gracias Sofi.

Patricia Villaran - Perú

Patricia Villaran - Perú
Buscaba y buscaba y rebuscaba como tener nalgas mas grandes y bonitas en el Dios google... Pero ninguna me daba la respuesta, solo encontraba la única solución a mi problema era las cirugías, pero yo no quería hacerme una cirugía. Yo quería tener unas pompis mas grandes naturalmente. ¿Debe haber algún método por ahí? -me pregunté. Hasta que di con este sitio que me hizo ver la luz. Una luz de esperanza para crecer las pompis como siempre lo quise. Me sentía remal ver a tantas mujeres con unos glúteos de escandalo y mientras yo, una mujer fea, plana y con un bajo autoestima me lamentaba de haber nacido con un cuerpo asi... Pero ver muchos psicologos me han cambiado la personalidad y me motivó a seguir adelante. Este blog me mostró que todo el posible y prueba de ellos puedes ven mis fotos. Gracias los maravillosos métodos brasileños para aumentar los glúteos.

Ines Paredes Peña 23 Años - México

Ines Paredes Peña  23 Años - México
Como hacer crecer las nalgas de una mujer? Con cirugías obvio, pero más allá de todo esas cirugías y de ser mujer plástica existen otros métodos: existen desde pastillas, cremas hasta calzones con rellenos; pero yo opté por "GLUTEOS DE ESCANDALO". Para las mujeres que no lo conocen, es un manual completísimo de consejos, trucos y técnicas para hacer crecer los glúteos. A mi en lo personal me ha ayudado a mas no poder. Si te contara como yo era antes de conocer éstos secretos de brasileñas te pondrías a llorar. Solo te diré, que tomas acción y descargues la guía si realmente quieres saber como hacer crecer las pompis. ¿Que esperas?, descarga la guía pdf ahora mismo!!!!

Pierinna Martínez 27 Años - Puerto Rico

Pierinna Martínez 27 Años - Puerto Rico
El deseo de toda mujer cuando tiene un cuerpo delgado sin forma es tenerlo bien formado y lucir sexy. Mi caso era así, yo como mujer fea, (la verdad me sentía fea) deseaba con todas mis fuerzas tener un bonito cuerpo, y me preguntaba día tras día como hacer para crecer las nalgas sin hacerse una cirugía? Encontré muchos consejos, pero ninguno como "glúteos de escándalo". Antes de comprar la guía tenía mis dudas, pero igual me aventuré a comprarlo, ¿que perdería? Mi dinero? Pero es algo tan poco, casi nada lo que perdería me dije. Al final de todo resultó un maravilloso libro que me dio los secretos mejor guardados para hacer crecer los glúteos. Hoy puedo lucir, gracias a éste manual pdf, unos glúteos mas grandes, mas redondos, mas firmes. Me siento muy agradecida y feliz en ésta vida hermosa que llevo. Es increíble el cambio que me ha abierto muchas oportunidades en la vida. Muchas gracias y se lo recomiendo a toda mujer que quiera aumentar sus glúteos de forma natural.

Maria Elena Taipe 25 Años - Perú

Maria Elena Taipe 25 Años - Perú
¿Como crecen las pompis? Alguna vez te habrás preguntado... Yo pensaba realizarme una cirugía de aumento, ya que estaba juntado algo de dinero para costear la operación que aquí en Perú que costaba entre 5000 a 6000 dólares. Pero una amiga mia de infnacia, me recomendó este blog diciendome que aquí compartían buenos consejos y un manual tan efectivo como una operación, pero mejor, ya que éste método natural es a largo plazo, sin efectos secundarios y lo mejor es que no cuesta un dineral realizarlo; y aún mas, te permite llevar una vida completamente saludable. Bueno, dicho esas palabras yo accedí a ver el sitio y la verdad no se equivocaba, ya cuando compré la guía descubrí el camino correcto para crecer las pompis. Me siento adortunada de lograr todo ésto, he descubierto cosas que soy capaz de hacerlo cuando me propongo. Yo se que eres una mujer luchadora, por eso te invito a descargar la guía y te aseguro que no te arrepentirás.

Esther Díaz 22 Años - Panamá

Esther Díaz 22 Años - Panamá
Para hacer crecer los glúteos necesitarás de un sistema hecho a tu medida que te ayudará paso a paso a lograrmo como me ha ayudado a mi. Yo era una mujer muy delgada en mi adolescencia, andaba tímida por las calles, porque mi cuerpo y sobre mis glúteos no me gustaban. Mis compañeras de estudio tenían bonitos cuerpos y siempre al mirarlas me sentía muy mal. Un día quise suicidarme porque me humillaron tanto por mis glúteos planos, desde ese entonces ya no me ponían jeans, decidí usar faldas largas para ocultar mi cuerpo de alguna forma. Pero navegando por Internet cuando puse en google: como hacer crecer los gluteos en una semana? Me salio éste maravilloso blog que me hizo ver la realidad y que todas las cosas son posibles si uno de lo propone. Así es que conocí el método de las brasileñas y lo descargué. Ahora me tienes aquí con una figura mas bonita como siempre quice tenerla. Todo fue en un poco mas de tres meses. Me siento de maravilla y ahora soy feliz y mi entorno social ha crecido considerablemente porque tengo aceptación. Gracias, muchas gracias Sofia Santeliz.

Alejandra Leno 25 Años - Ecuador

Alejandra Leno 25 Años - Ecuador
Andaba buscando ejercicios para hacer crecer los gluteos: http://comohacercrecerlasnalgasya.blogspot.com/2017/07/como-hacer-crecer-los-gluteos-con.html y encontré mucho mas; encontré un método natural completo que me permitió crecer las nalgas en poco tiemnpo. Un método que muchas mujeres ya lo están utilizando con rotundo éxito a nivel mundia: "GLÚTEOS DE ESCANDALO" es el libro que me cambio mis pompas chicas a unas pompas grandes, mis nalgas crecieron considerablemente, ya que antes era reflaca sin curva alguna, hasta mi propia familia se burlaban de mi. Pase por mucho dolor, pero poco a poco fui superandolo. Gracias Sofia, por ti tuve otra oportunidad de descubrir mi verdadera belleza.

Alfonsina Storni 26 Años - Argentina

Alfonsina Storni 26 Años - Argentina
Hola Soy Alfonsina y tengo 26 años Secretaria de una empresa de alimentos y por las tardes actualmente entradora de Fitness acá en mi ciudad de Buenos Aires actualmente vivo con mi novio Estefano. En la actualidad debes saber que hoy en día muchas mujeres no están conformes con sus gluteos ya que de una manera desean tenerlo mas desarrollado mas voluminoso ya que es una obsesión el tratar de lucir sexy yo antes era bien delgada así que por esa razón decidí investigar en Internet había tanta información que me confundía así que después de un tiempo puede encontrar una solución nunca olvidare ese día cuando me mire al espejo y puede ver poco a poco su desarrollo. Aquí encontraras las técnicas que muchas mujeres desean saber metodos que ahora son usados en la actualidad y que son necesarias para su crecimiento. Ingresa a este mundo que muchas no saben como tener mas nalgas. Yo misma aprendí mucho ahora ya tengo resultados. Glúteos de escandalo funciona y puede ayudarte a tener mas pompis como siempre quisiste. No dudes y descarga la guía. Yo lo hice hace más de tres meses y los resultados saltan a la vista. Tú puedes lograrlo, solo toma acción ahora mismo!

Diane Sandra María de las Mercedes 27 Años - Colombia

Diane Sandra María de las Mercedes 27 Años - Colombia
Hola amig@s! Mi nombre es Diane Sandra María de las Mercedes. Tengo 27 años. Por mucho tiempo no era la persona feliz que ves en la foto, vivía deprimida por como lucia mi cuerpo, siempre usaba ropas holgadas o faldas… ya que lamentablemente la naturaleza no me había favorecido con el tamaño de mis glúteos. Después de haber probado casi todo y sin tener ningún resultado perdurable, creí que había llegado el momento de resignarme y convivir con este problema. Pero felizmente todo cambio el día en que una amiga mía me hablo de “Glúteos de Escándalo”. Al notar los cambios impresionantes que ella había tenido en su figura, decidí probarlo, empecé por aplicar cada uno de los métodos tal como lo pedía y ahora después de haber terminado el tratamiento natural de “como hacer crecer los gluteos con Glúteos de Escándalo”, puedo sentirme bien conmigo misma.

ALMA CERO AUMENTO SUS GLUTEOS

Fiorella Cano - Colombia

Fiorella Cano - Colombia
Nunca pensé que con poco dinero se podría conocer como hacer crecer las pompas rapido, sin mucho esfuerzo y con unos sencillos trucos. Estoy sorprendida, los comentarios y las sugerencias no estaban equivocads. Pensé que era una exageración por tan maravillosa guía que hablaban, pero felizmente hice caso a mi séptimo sentido y lo descargué. Ahora estoy aquí despues de 2 meses con excelentes resultados. Aún, a pesar de verme en el espejo no puedo creer que lo que he logrado: pude hacer crecer mis nalgas. Muchas gracias a todas las personas que me aconsejaron, mil gracias, ahora si me siento completa y estoy dispuesta a gozar de la vida que Dios me ha regalado. A por cierto, si estás leyendo éste mensaje, quiero decirte que mi nombre es Fiorella y te recomiendo "Gliteos perfectos" si quieres tener mas nalgas en poco tiempo.

Martha Marquez - Ecuador

Martha Marquez - Ecuador
Como hacer que te crezcan las pompis? Como hacerlo de forma natural? Hola, mi nombre es Martha y soy natural de Ecuador. Por años estuve avergonzada por la forma de mi cuerpo, sobre todo por lo plano que era mis glúteos. Me sentía muy mal por no ser yo, sentía que era otra persona habitando un cuerpo que no lo pertenecía. Pasé por terapia y todo eso para superar ésto. Lo cierto es que me ayudó en algo, pero igual no me sentía conforme. Muchas veces me inscribía en los gimnacios, pero al poco tiempo los dejaba, porque no era lo que yo esperaba, además que éra muy floja. Así vivía mi vida años tras año ocultandome, acomplejandome, odiandome. Pero al final tenía que tomar una decisión: CAMBIAR. No puedo pasar toda mi vida lamentandome por el cuerpo que me toco, yo lo puedo moldear a mi mnanera, solo tengo que decidir. Al final, tomé la decisión, obté por lo natural, por que tiene muchas ventajas, así de simple. Bueno, el resto ya es historia. Descargué el libro más efectivo para hacer crecer las pompis. Bien, no tomé la decisión así a ciegas, sino que busqué mucha información que me asegure tener resultados. Y así fue, los resultados son notorios. Ahí les envió mi foto para que vean lo cierto que es, y lo que se puede lograr cuando uno se propope y sobre todo con una guía adecuada.

Tatiana Luna - Paraguay

Tatiana Luna - Paraguay
Desesperada por saber como crecer los gluteos recurri a todo, desde la ampolla milagrosa que te ofrecen por ahí hasta pastillas. Pero nada de nada. Hace poco obté por lo natural, que es a lo que menos fe le tenía, porque no creía que existiera algo efectivo que te ayude a como hacer que te crezcan las pompis naturalmente, la verdad que no, pero estaba muy equivocada. Los métodos naturales son los mejor que me pudieron haber pasado, me arrepiento de no haber creído desde años atrás en esto de lo natural. Pero bien, aquí estoy con los resultados que me permitieron lo natural. Puedes ver mis fotos, esto no es resultados de cirugías, ni ampollas, ni pastillas ni nada que se lo parezca, esto es el resultado de un trabajo duro con los mejores consejos de una guía tan maravillosa que me abrio los ojos. Esa guía solo lo conocerás en éste blog y se llama: "GLUTEOS PERFECTOS" Puedes descargarlo de una vez por todas y comenzar tu cambio, hacia una vida con unos gluteos grandes, duros y redondos. 1000% recomendado para la mujer que se ama.

Amelia López - Argentina

Amelia López - Argentina
Un día como jugando escribí en google: como aser creser las nalgas? Oh sorpresa, salio muchas sitios, y entre ellos salió éste blog, que me llamó la atención su sugerente título. Desde el inicio me pareció interesante ya que tiene muchos testimonios de personas reales que tienen experiencias positivas con sus productos. Realmente me inspiró confiaza y seguridad. Día tras día me la pasaba leyendo sus artículos interesantes. Hasta que decidí descargarme la guía completa que me llevaría al verdadero cambio. En poco más de un mes ya había visto un considerable cambio que me motivó a seguir adelante. Pues, hoy en día sigo poniendo en práctica todos los consejos y técnicas para hacer creser las nalgas. Sigo en camino al éxito, no pararé hasta ser yo misma. Estoy yendo pasito a pasito como diría Luis Fonsi. Mujer, yo sé que estás leyendo ésto, estoy segura que éste sitio te ayudará. Solo accede de cualquier enlace que te ofrece éste blog y verás la luz y unos glúteos perfectos parte de tu cuerpo. Anímate, no tienes nada que perder.

Patricia Veliza - Uruguay

Patricia Veliza - Uruguay
Como crecer los gluteos de forma natural sin morir en el intento fue el tìtulo que me llamò la atenciòn para conocer éste maravilloso blog. Aquí aprendí los mejores consejos y además vídeos muy interesantes que me ayudaron a como tener mas nalgas. Una nalgas grandes y prominentes. Pero al final pude lograr lo impensado, lo imposible: Aumentar mis nachas como se debe. La guìa que recomiendan es muy bueno. Me despejò de muchas dudas y me ayudó en lo necesario para ir por el camino correcto. Ahora como ves, no tengo unos glúteos espectaculares, pero a comparación de mi pasado, hay un cambio brutal. Mujer, te digo a ti, que buscas alguna mágica ampolla para aumentar gluteos, que los mejores métodos que no tienen ningun efecto secundario lo encontrarás en éste sitio.

Clara Sanz - España

Clara Sanz - España
Hola, mi nombre es Clara y tengo 24 años de edad. Que genial que exista informaciòn valiosa entre tanta basura que hay en la Internet. Este blog me a ayudado tanto en mi cambio físico y mental. En lo físico yo buscaba desesperada como hacer creser las nalgas y lo encontré aquÍ. Y en el cambio mental, me motivaron a seguir adelante pase lo que pase. Cuando hice un click en uno de sus anuncios sobre una guía que me enseñaría como aser creser las nalgas, la verdad no me decepcionaron. Encontré puro oro en aquella guía: CONSEJOS, TÉCNICAS, TRUCOS, INFORMACIÓN VERÍDICA; todo en una sola guía. Los resultados los tengo aquí, en mis glúteos, adjunto una foto para que vean mis resultados como ya son muchas mujeres que publican sus testimonios. Mil gracias. No me cansaré de darles las gracias, porque gracias a ustedes encontré el camino hacia unos glùteos que me gustan y gustan a los demás. Ahora si me siento yo misma, me siento sexy, como toda mujer desea. Hoy en día, me siento bien conmigo misma. Y además les agradezco por la maravilloso libro que crearon para ayudar a muchas mujeres que quieran tener mas nalgas.

Catherinnne Navarro - Pananá

Catherinnne Navarro - Pananá
Para saber como hacer crecer las nalgas naturalmente debes de tener en cuenta que existe miles de opciones, pero no hay nada mejor que los ejercicios y una alimentación adecuada. En la guía que descargué en éste sitio aprendí los secretos mejor guadados para conocer como tener mas nalgas en poco tiempo. Yo obtuve resultados en 3 meses. Practicaba diariamente los métodos y hoy te muestro mis resultados. Esta guía me ha cambiado la vida, e pasado de ser una mujer sin culo a uno que tiene bien formada. Aún sigo entrenando, y seguiré de por vida, no solo para tener unas buenas nalgas, sino para llevar una vida sana.

Josefina Cordoba - Mexico

Josefina Cordoba - Mexico
¿Como hacer crecer las nachas? ¿Es posible hacerlo de forma natural? Son preguntas que me rondaban la cabeza todo el tiempo. A pesar de encontrar tanta información me costaba creer que fuera posible tener mas nalgas naturalmente. Estaba pensando hacerme una cirugía, pero los costos son muy altos. Cuando ingresé a éste blog me sorprendió los recursos que brindan para el aumento de pompas. Descargué su guía y descubrí un mundo de consejos y trucos que jamás me hubiera imaginado que funcionarían. Ahora estoy aquí con mis fotos, mostrando los resultados que conseguí en menos de dos meses. Muchas gracias, y recomiendo éste sitio con un sitio seguro y de confianza, que provee recursos que aseguran éxito.

Carla Loli - Venezuela

Carla Loli - Venezuela
En mi país muchas mujeres están dotadas con unos glúteos grandes, redondos y firmes, pero entre ellas también hay mujeres que así como yo no tenían unos glúteos poderosos. ¿Como hacer crecer las pompis rapido? La verdad que no hay nada más rapido que ponerse esas ropas íntimas con rellenos para tener mas nalgas. Pero es algo ridículo ponerse esas cosas!!! Las cirugías me parecían buena idea, creo que era la mejor idea realizarme una cirugía de aumento. Pero al final me decidí por lo natural, ya que no tiene efectos secundarios y no tendré cosas raras metidas entre mis nalgas. Una amiga me habló de éste sitio, me aseguró que los consejos y técnicas que compartes son efectivos; ya que ella también estaba en ese proceso de aumento de glúteos. Por cierto vi su foto en el sitio con su testimonio. Hoy en día me siento feliz, quién diría que un culo más grande me cambiaría la vida casi en todos los aspectos. Si tienes las pompas planas? Descarga la guía que recomiendan y empiecen a vivir su verdadera belleza y sacarle provecho.

Casandra Cardona - Puerto Rico

Casandra Cardona - Puerto Rico
Cuando descargué la guía que me enseñó como hacer crecer las nalgas rapido, pude comprender al fin que mis problemas de tener pompas planas tenía solución. Y esa solución lo tenía en la mano pero lo más increíble es que todo el contenido son consejos y técnicas fáciles, prácticos y muy efectivos. Y si lo combinas con ejercicios en un Gim, los resultados serían mejores y rapido. Entonces, ¿como te crecen las nalgas? Bien, me gustaría decirte todo, pero mejor descarga la guía y ponlo en práctica inmediatamente. Te ayudará paso a paso a crecer pompas. Ahí envio mi foto para que veas que mis resultados son reales. Saludos y éxito.

Vanessa Nolasco - Chile

Vanessa Nolasco - Chile
Después de variuos intentos por saber como hacer crecer los gluteos rapido, legué a éste sitio. Al princio no me sorprendió casi nada, pero cuando hice click en el banner me llevó a un sitio que me dio todo servido. En cuanto lo descargué, encontré información que nunca antes había visto y escuchado. Puse a prueba algunos consejos y en las primeras semanas vi resultados. Entonces decidí meterme de lleno. En poco tiempo, mis pompas planas se volvían redondas. Practiqué cada técnica, cada consejo durante casi todos los días y en 3 meses conseguí éstos resultados que ven en la imagen. Todos creen que me hice una cirugía, pero la verdad es que todo es natural, todo es trabajo duro, guiado por un libro que me ayudó en cada paso. Por eso, si quieres saber como tener mas nalgas, descarga la guía. Si me ayudó a mi, por qué a ti no!!!

Patricia Parodi - Uruguay

Patricia Parodi - Uruguay
Como te crecen las nalgas de forma natural? Cuando descargué la guía entendí que el método natural es la mejor opción para tener mas nalgas y olvidarte de esas pompas planas. Tuve acceso a un sin fin de consejos y técnicas para tener unos glúteos de escandalo. Me siento afortunada de poder tener acceso a ésta maravillosa guía con tan poca inversión. Muchas gracias por ayudarme a tener mas nachas. Por cambiarme la vida con sus consejos atinados.

Geraldine Marín - Puerto Rico

Geraldine Marín - Puerto Rico
Un día me llego un correo mientras manipulaba mi celular que decía: Descubre como hacer crecer tus pompis en poco tiempo!. La verdad que no le di mucha importancia, pero al verlo tambien en mi ordenador, decidí verlo y lo que descubrí fue algo sencillo pero revelador. Hoy en día me siento muy agradecida por tomar esa decisión de ver ese correo, porque me llevó por el camino correcto a lo que tanto buscaba: el aumento de gluteos naturalmente. Hoy por hoy, luego de un duro trabajo en el gim, combinado con los consejos y técnicas de la guía que descargué, logré lo impensado con un tamaño fenomenal: mis pompis son mas grandes, redondos y firmes. La verdad que este cambio me ha abierto muchas puertas de éxito. Por eso te recomiendo hacerlo, descarga la guía y déjate de lamentaciones, porque es posible crecer pompas.

Charlotte Cerna - Miami

Charlotte Cerna - Miami
Para conocer como hacer crecer mis gluteos con métodos naturales, navegué y navegué por la red para encontrar la información correcta ante tanta basura. Encontré mucha información valiosa, pero no me ayudaba mucho porque había mucho desorden. Necesitaba una guía que me ayudara de forma ordenada para tener mas nalgas como siempre lo soñe. Mis pompas planas me hacían sentir muy mal, ante los amigos, ante la sociedad. La guía que encontré fue en su blog: Como hacer crecer las nalgas, con ustedes encontré el sitio que me ayudaría a alcanzar mis metas. Despues de un trabajo duro, yendo de la mano con la guía "gluteos de escandalo" logré unos pompas grandes. Me siento feliz y completa y ahora si no tengo miedo de salir a la calle.

María Celeste - México

María Celeste - México
El aumento de gluteos naturalmente es posible gracias una guía que descargué en el blog: como hacer crecer las nalgas. Ahí encontré consejos y técnicas muy útiles que los puse a prueba. Éste sistema me cambio la vida, ya que antes era terrible por tener unas pompas planas. Ésta desgracia me acompaño desde mi nacimiento, pero la sufrí más en la época de la adolescencia por los múltiples apodos que me ganaba. Pero en fin, hoy gozo de un cuerpo muy sexy y que me ha traido muchas oportunidades. Es increíble lo que un cuerpo bien trabajado puede traerte oportunidades. Hermosa mujer, hoy es el dia donde tú, puedes tener unas nalgas más grandes, solo debes tomar acción inmediata y absorver todos los consejos y secretos de la guía que te recomiendan para desarrollar unas nalgas poderosas.

Eliza E. - Ecuador

Eliza E. - Ecuador
Como hacer crecer las pompas sin ejercicio... Es posible pero requiere que conozcas algunos secretos que yo pude ver en la guia de este blog.

Claudia Cisneros - Perú

Claudia Cisneros - Perú
Cuanto cuesta un aumento de gluteos? Bien, aquí en Perú llegan a costar entre 4000 y 6000 dólares americanos. Es algo que yo iba a realizarme, pero el costo es muy alto, va más alla de mi economía. Me ofrecieron la oportunidad de utilizar los métodos naturales, pero yo no le tenía tanta fe. Hasta que de tanto pensarlo decidí descargar una guía que conseguí en éste sitio. Cuando lo leí me pareció algo sorprendente, tanta información valiosa y yo lo deconocía. Hace tiempo lo hubiera descubierto pero no lo hice. hora trabajo todo apoyado con los ejercicios en el gim y las técnicas son más potentes. 4 meses después es algo que no me arrepiento. Tengo un cuerpo que cualquier mujer envidiaría y gracias a una excelente guía y esfuerzo constante, obtení un cuerpo bien trabajado. Toma la decisión y descarga la guía que ya ayuda a muchas mujeres a tener no solo un culo grande, sino un cuerpo sano y hemroso.

Celia Parlla - Chile

Celia Parlla - Chile
No pretendas hacer crecer las pompas sin ejercicios... Requieres hacer ejercicios sino no habrá buenos resultados. Los aconsejo a todas esas mujeres bellas.

Maribel Soza - Mexico

Maribel Soza - Mexico
En este sitio aprendi como hacer crecer las nachas paso a paso. Me encanta sus tips y todo los consejos de su libro electronico. Muchas gracias por permitirme ser parte de su comunidad con mi testimonio. Los resultados saltan a la vista. Gracias. Besos y abrazos.

Amy L - España

Amy L - España
Como levantar los gluteos en poco tiempo... El secretos lo tienes en este sitio maravilloso.